Vì sao nên cho bé chơi thể thao từ nhỏ ?

Ngay từ rất nhỏ, trẻ thường tỏ ra hiếu động, rất hứng thú và thường nài nỉ bố mẹ để được tham gia các trò chơi vận động nhưng hầu hết cha mẹ đều từ chối vì nhiều lý do khác nhau, cơ bản nhất là vì lo con mình sẽ bị té ngã, bị đau hoặc làm bẩn quần áo.

Nhưng bố mẹ lại quên rằng chính thể thao, dù là một trò chơi vận động nhỏ đi chăng nữa cũng có thể dạy cho trẻ nhiều kỹ năng sống giá trị như: làm việc nhóm, tinh thần trách nhiệm, khả năng phối hợp, khả năng thích nghi, lòng tự trọng, tự tin và nhiều hơn thế nữa.

Mẹ không nên chờ đợi sự phát triển tự nhiên của trẻ mà hãy chủ động tập cho con mình chơi thể thao từ sớm để trẻ có thể phát triển tốt nhất về thể chất cũng như trí tuệ.

 

Vậy lợi ích cơ bản của việc luyện tập thể thao cho trẻ nhỏ là gì?

 

Các hình thức tập luyện thể dục thể thao cho trẻ gồm 4 dạng bài tập cơ bản. Mỗi dạng bài tập thể thao thế này lại giúp phát triển những yếu tố khác nhau trong quá trình phát triển của trẻ.

  1. Cân đối cơ thể

Khi tập những bài tập vận động như aerobic, tim và phổi của bé sẽ hoạt động mạnh khiến cơ thể bắt đầu mệt và đổ mồ hôi. Những bài tập thể dục dạng này vừa tốt cho cơ thể bé lại một phần làm cho trí óc tiếp nhận thêm lượng oxy hoạt động.

 

  1. Phát triển cơ bắp

Đây là những hoạt động thể thao cung cấp cho bé thêm sức mạnh, nhất là đối với các bé trai. Để tập luyện có hiệu quả thì các bạn nên cho bé tập đều đặn 3 ngày/ tuần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý.

  1. Phát triển xương

Không chỉ phát triển về cơ bắp mà việc hình thành cấu trúc xương của bé lúc này cũng rất đáng quan tâm. Những môn thể thao giúp xương bé phát triển và khỏe hơn là: Leo núi nhân tạo, chạy bộ, cầu lông, bơi lội, thể dục dụng cụ, bóng đá và bóng rổ…

 

  1. Phát triển trí não

Ngoài những bài tập vận động cơ bắp thông thường thì bạn cũng thử xem xét việc chọn cho bé một môn thể thể thao giúp phát triển trí não như: cờ vua, cờ tướng, bóng bàn… Đây là những môn luyện não rất tốt cho bé nhà bạn và cũng có thể là một hình thức giải trí với các thành viên khác trong gia đình.

 

Hãy chọn cho bé nhà bạn một môn thể thao yêu thích nhất. Việc tập thể dục sẽ giúp trẻ cải thiện kỹ năng vận động, giúp chúng tự tin hơn và tạo lập thói quen có lợi cho sức khỏe lâu dài

Infolife – khám phá tiềm năng thể thao của trẻ nhỏ!


#infolife

#sinh trắc vân tay uy tín

Công ty Cổ phần Giải mã Bản thân Infolife Việt Nam

Địa chỉ: 41 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP.HCM

Điện thoại: 088 8888 270 (Mr.Luân)

Fanpage: https://www.facebook.com/infoliferussia/

Website: http://infoliferussia.com 

Báo chí viết về Infolife Việt Nam: https://vtc.vn/infolife-cong-nghe-sinh-trac-van-tay-moi-nhat-tai-viet-nam-d451321.html